肩の痛みや違和感に悩んでいませんか？肩こりや四十肩・五十肩など、肩のトラブルは身近なものですが、放置すると日常生活に支障をきたすことがあります。その中でも特に注意したいのが「腱板損傷」です。早めに気づき、適切な処置を行うことで、症状の悪化を防ぎ、肩の動きを守ることができます。

腱板損傷の主な症状

腱板損傷では、肩を動かした際の痛みをはじめ、腕に力が入りにくい、腕を途中までしか上げられないといった症状が現れます。物を持ち上げる動作や、服の着脱、髪を結ぶなどの日常的な動きで痛みや違和感を感じることが多くなります。

症状の程度には個人差があり、軽い痛みで済む場合もあれば、安静時や夜間に痛みが強まり、睡眠に支障をきたすこともあります。四十肩・五十肩と異なり、自分では動かしにくくても、他人の手を借りれば腕を持ち上げられる点が特徴の一つです。

しかし、痛みを避けて肩を動かさない状態が続くと、関節の動きが徐々に悪くなり、「拘縮」と呼ばれる肩の硬さを伴うことがあります。この場合は四十肩や五十肩との見分けが難しい場合があります。

腱板損傷が起こる原因

腱板損傷とは、肩関節を安定させる役割を持つ腱が傷ついたり、部分的または完全に断裂してしまった状態を指します。転倒や衝突など、はっきりとした外傷が原因となるものは全体のおよそ半数で、残りは明確なきっかけがなく、日常生活の動作を繰り返す中で発症するケースが多くみられます。

発症の背景には、仕事やスポーツなどによる肩への継続的な負担が深く関係しています。特に、腕や手を頭より高い位置で頻繁に動かす作業や競技を行う方に多く、塗装業や大工といった職業のほか、野球やテニスなどのスポーツが代表例として挙げられます。また、長年にわたる使用によって腱が少しずつすり減り、気づかないうちに損傷が進行することもあります。

こうした変化は加齢とともに起こりやすく、明確な受傷の記憶がないまま症状が現れる方も少なくありません。腱板損傷は40歳以降に発症が増え、特に60代で多くみられ、男性にやや多い傾向があるとされています。

腱板損傷でお悩みの方は当院にご相談ください

残念ながら、一度断裂した腱板は自然に元通りにつながることはありません。腱板損傷を放置すると、損傷が広がり肩の動きが制限され、日常生活や仕事に支障が出ることがあります。初期であれば保存療法で改善する場合もありますが、症状が進むと手術が必要になることが多く、肩を頻繁に使う人ほど悪化のスピードは早くなります。肩に違和感や痛みを感じたら、早めに専門家に相談することが大切です。